Plan du Site bestofgym.com
Best Of Gym vous accueil dans sa salle de sport à Rennes d’une superficie de plus de 1100m². Avec l’ambition de vous proposer un club et des services haut de gamme au meilleur prix !
Pour plus d’Informations
- Vous pouvez nous écrire directement depuis notre page contact, ou retrouvez des informations pratiques pour accéder à la salle.
- A noter que si vous désirez tester la salle avant de vous inscrire vous pouvez réserver en ligne une séance gratuite. De plus si vous vous inscrivez à cette occasion vous profiterez d’un mois gratuit !
- Retrouvez tous les Avantages offerts par Best Of Gym ainsi que tous nos articles sur le sport et la santé sur notre Blog.
Toutes nos Activités
Retrouvez l’ensemble des Activités sportives que vous pouvez suivre ou réaliser chez Best Of Gym.
- Musculation Libre, avec 3 espaces dédiés répartis sur 300m². Une variété de machines et d’équipements et de nombreux types d’entraînement réalisables (renforcement musculaire, force, prise de masse, etc.).
- Zone Force : optimisez vos performances grâce au concept d’équipement Freeweight proposant des mouvements correspondant à la mécanique du corps humain.
- Renforcement Musculaire guidé, avec des machines haut de gamme qui permettent de travailler tous les groupes musculaires de manière ciblée et en toute sécurité grâce à un positionnement et une posture optimum.
- Zone Cardio Training, avec machines haut de gamme, de très nombreux postes afin d’éviter toute attente, et des écrans TV pour les personnes intéressées.
- Zone Cross Training où réaliser un entraînement fonctionnel poussé.
- Zone Tonification arrangée sous forme de circuit training, avec des appareils haut de gamme de la marque TECA FITNESS.
- Espace Fitness Cinéma, avec 12 cours accessibles librement :
- Cours d’Abdos Fessiers : travail ciblé de la ceinture abdominale (ventre et taille), des fessiers et des cuisses.
- Cours d’Abdos Pur : 15 minutes pendant lesquelles vous enchaînez des exercices sollicitant votre sangle abdominale.
- Cours d’Aérobic : cours de cardio pour travailler tous vos muscles avec des pas simple à suivre et très efficaces.
- Cours de Biking : programme sur vélo, très cardio, avec différentes séquences en faisant varier les intensités de l’effort.
- Cours de Body Sculpt : exercices variés alliant cardio-training, renforcement musculaire général, correction posturale, et assouplissement.
- Cours de Dance : remise en forme basée sur des sonorités Afro avec un mélange de plusieurs styles de danse.
- Cours de Pilates : sans matériel, simplement avec le poids du corps.
- Cours de Power Barre : pour travailler les cuisses, le dos, les pectoraux et les bras avec un enchaînement d’exercices tels que le squat, les fentes ou des abdominaux et des étirements.
- Cours de Step Niveau 1 : chorégraphie relativement simple, pour tonifier les cuisses, galber les fessiers et travailler son cardio.
- Cours de Step Niveau 2 : chorégraphie de niveau intermédiaire, avec des mouvements un peu plus intenses et un rythme un peu plus rapide que dans le cours de niveau 1.
- Cours de Stretching : pour apprendre à étirer l’ensemble de son corps, idéal pour lutter contre le stress, travailler sa souplesse ou encore sa respiration.
- Cours de Yoga Hatha : sous sa forme la plus traditionnelle, basé sur des postures simples et un contrôle de la respiration.