Zone Cross Training2018-10-18T17:10:04+00:00
Zone Cross-Training
Sauter Soulever Lancer - Cross Training

Votre espace de Cross Training
à Rennes

Vous cherchez un espace de Cross Training à Rennes ? Venez tester Best of Gym !

Vous pourrez pratiquer le Functional Training dans les meilleures conditions grâce à une zone spécialement adaptée et équipée.

La première séance est OFFERTE, lancez-vous !

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Matériel pour l'entraînement fonctionnel
Logo Functional Training Zone
Cross Training Zone à Rennes

Best Of Gym, votre club de sport « nouvelle génération » à Rennes, vous propose un espace de Cross Training pour votre entrainement fonctionnel, à la fois complet et avec le meilleur du matériel.

La méthode d’entrainement fonctionnel est une nouvelle approche de la remise en forme. Basée sur des exercices simples, sur des mouvements naturels que le corps est amené à reproduire dans notre quotidien (s’accroupir, se relever, courir, pousser, lancer, soulever, sauter…)

Profitez d’un espace dédié et de tout le matériel nécessaire : Tapis de sol, Medicine balls, Kettlebells, Plyo box, TRX, Wall Ball, Powerbag , Espaliers, Ballon, traction incliné…

Le Cross Training, c’est pour qui ?

Le functional training s’adresse à tout le monde et permet une remise en forme globale.

Les objectifs sont multiples mais il s’agit principalement de sculpter harmonieusement sa silhouette (tous les muscles du corps sont sollicités), de renforcer son tonus musculaire, de corriger les mauvaises postures. Un certain nombre d’exercices permettent aussi de travailler sa vitesse, son sens de l’équilibre ou encore sa coordination. Les mouvements effectués durant l’entraînement peuvent en effet être reproduits facilement comme le gainage pour les abdos.

Il existe des exercices de tous niveaux, avec ou sans accessoires, pour les débutant(e)s comme pour les pratiquant(e)s confirmé(e)s.

Alors retrouvez nous dès maintenant et venez essayer !

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