Vos cours de Step Niv.1 à Rennes
Durée de votre cours de Step Niveau 1 : 30′ min.
Venez brûler vos calories et tonifiez vos cuisses dans nos cours de Step à Rennes. Best of Gym, c’est votre centre sportif pour apprendre le Step en musique et dans la bonne humeur. Profitez de nos cours virtuels à la demande « Fitness cinéma » pour travailler votre cardio et galber vos fessiers quand vous le souhaitez, peu importe le moment de la journée.
Vous souhaitez faire fondre les graisses et retrouver la forme ? Rejoignez dès aujourd’hui nos cours de Step à Rennes !
Pourquoi pratiquer le Step Niveau 1 ?
Pour toutes celles et ceux qui veulent apprendre le Step ou simplement retrouver une bonne condition physique, nos cours de niveau 1 sont parfaits. Accessible à tous les débutants, le Step Niveau 1 vous propose d’apprendre une chorégraphie relativement simple, tout en restant fun et convivial ! Basic step, mambo, double step touch, etc., les mouvements deviennent plus complexes à mesure que vous progressez.
Après un début dédié à l’échauffement, vous enchaînez des mouvements faciles à exécuter en rythme, guidés par votre coach virtuel. Utilisez votre marche et le poids de votre corps pour réaliser les différents pas, avant de terminer par quelques étirements pour relâcher vos muscles.
Matériel nécessaire : une bouteille d’eau.
Quelques conseils pratiques pour votre séance
Pour garantir la bonne réussite de votre séance de Step, découvrez quelques conseils de préparation :
- Le matériel à amener : apporter simplement avec vous une bouteille d’eau et une serviette.
- Au niveau de la tenue : choisissez une tenue confortable, qui ne gêne pas vos mouvements, comme un jogging ou une autre tenue souple. Portez des chaussures adaptées, plutôt montantes, pour protéger vos chevilles.
Découvrez nos cours de Step à Rennes et profitez de votre 1er essai gratuit pour vous lancer et rejoindre notre centre Best of Gym !
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