Vos cours de Power Barre à Rennes
Durée de votre cours de Power Barre : 30′ min.
Sculptez votre corps durant nos cours de Power Barre à Rennes et suivez votre coach virtuel dans notre studio de « Fitness cinéma ».
Basé sur des mouvements de base de musculation, avec l’utilisation d’une barre et de disques, notre centre Best of Gym vous accueille tous les jours de la semaine pour un cours très complet de renforcement musculaire. Essayez le Power Barre à Rennes dès aujourd’hui et tonifiez rapidement l’ensemble de votre corps !
Pourquoi pratiquer le Power Barre ?
Le Power Barre est un cours physique accessible à tous. Adaptant votre séance à votre niveau de pratique, vous suivez un programme qui vous fera travailler les cuisses, le dos, les pectoraux, les bras, dans une ambiance motivante et musicale.
Nos cours de Power Barre sont idéals pour les personnes qui cherchent un compromis efficace entre Fitness et musculation. Ils sont aussi tout indiqués pour celles et ceux qui souhaitent trouver un moyen rapide de sculpter son corps et de se dépenser dans un environnement de groupe fun et entraînant où tout le monde se motive mutuellement.
Nos cours de Power Barre à Rennes vous garantissent des bienfaits pour votre corps :
- Un renforcement global de tous vos muscles, pour une plus grande force,
- Une tonification et un raffermissement complet de vos muscles,
- Un affinement et un redressement de la silhouette,
- Une amélioration de votre endurance et de votre résistance à l’effort,
- Une forte dépense en calories,
- Une évacuation du stress.
Quelques conseils pratiques pour votre séance
Pour que votre cours de Power Barre soit parfaitement réussi, voici quelques conseils pour préparer votre séance :
- Le matériel nécessaire : une serviette et une bouteille d’eau, rien de plus. On vous fournit la barre, les poids, et la marche de Step.
- La tenue à porter : une tenue confortable de sport qui vous permet de bouger sans gêne.
- Déroulement de la séance : après une première partie dédiée à l’échauffement, vous enchaînez les exercices, avec des mouvements incontournables comme le squat, les fentes, le développé couché, le tirage, etc. pour terminer la séance par quelques séries d’abdominaux et des étirements.
Nos cours de Power Barre à Rennes vous intéressent ? Profitez de votre séance d’essai offerte pour rejoindre notre centre Best of Gym !
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