Vos cours de Step Niv.2 à Rennes
Durée de votre cours de Step Niveau 2 : 30′ min.
Passez au niveau supérieur avec nos cours de Step à Rennes et amusez-vous en apprenant une chorégraphie de niveau intermédiaire. Découvrez un rythme plus rapide et des mouvements plus intenses aux côtés de votre coach virtuel dans notre studio « Fitness cinéma ».
Améliorez votre niveau de Step ou lancez-vous dans un défi plus physique et rejoignez nos cours fun et conviviaux. Vous pourrez renforcer vos muscles et vous dépenser en musique et dans la bonne humeur. N’attendez plus, venez tester nos cours de Step niveau 2 à Rennes !
Pourquoi pratiquer le Step Niveau 2 ?
Adressés aux personnes ayant déjà des bases en Step, nos cours vous enseignent des mouvements plus complexes et, grâce à leur rythme plus rapide, sont idéals pour dépenser de nombreuses calories et brûler ses graisses. Lors de votre séance, vous faites travailler efficacement votre système cardio-vasculaire, votre souffle, tout en tonifiant et en renforçant les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses).
Les bienfaits de nos cours de Step à Rennes sont nombreux :
- Renforcement de la masse musculaire,
- Renforcement de l’endurance,
- Amélioration de votre coordination,
- Redressement de votre posture,
- Forte dépense énergétique, entre 400 et 500 calories par séance,
Réduction du stress et plaisir total à bouger au rythme de la musique.
Quelques conseils pratiques pour votre séance
Pour un déroulement agréable de votre séance de Step niveau 2, il est important de bien la préparer :
- Matériel essentiel : apportez une bouteille d’eau et une serviette.
- Tenue à porter : emportez une tenue confortable qui vous tient bien au corps sans restreindre vos mouvements. Choisissez également des chaussures adaptées, qui protègent bien vos chevilles, pour éviter les blessures.
Approfondissez vos connaissances en Step et retrouvez une bonne physique grâce à nos cours de Step à Rennes. Venez tester votre séance en toute confiance, votre essai est offert !
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