Cours de Stretching

Vos cours de Stretching à Rennes

Stretching : 30’min.

Ce cours est un véritable antistress. Vous allez apprendre à étirer l’ensemble de votre corps, à vous concentrer sur votre respiration. Avec pour objectifs de vous détendre et de vous relaxer, d’éliminer les douleurs musculaires et de favoriser la récupération si vous avez pratiqué une autre activité intensive.

Après quelques séances, vous aurez adopté une meilleure posture et gagné en souplesse !

Matériel nécessaire : un tapis de sol, une serviette et une bouteille d’eau.

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