Cours de Biking

Vos cours de Biking à Rennes

Cycling : 30’min.

Un programme sur vélo, très cardio, pendant lequel vous suivez les indications du coach qui vous guidera à travers différentes séquences en faisant varier les intensités de l’effort (plat, montées, sprints, etc.).

Ce cours est idéal pour améliorer votre condition physique (cardio et respiratoire), tout en étant très efficace pour perdre du poids avec environ 700 calories brûlées à chaque cours ! Le programme est accessible à tous les niveaux de pratique, rien de plus facile que de moduler la résistance de son vélo pour adapter la difficulté.

Matériel nécessaire : une tenue adaptée (type cycliste), une serviette et une bouteille d’eau.

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