Step Niveau 1 : 30’min.

Brûlez des calories, tonifiez vos cuisses, galbez vos fessiers et faites travailler votre cœur dans ce cours accessible aux débutants.

Le step 1 vous propose d’apprendre une chorégraphie relativement simple, tout en restant fun ! Après un début dédié à l’échauffement, vous enchaînez des mouvements faciles à exécuter sous les indications du coach, avant de terminer par quelques étirements pour relâcher vos muscles.

Matériel nécessaire : un step et une bouteille d’eau.