Cours de Power Barre

Vos cours de Power Barre à Rennes

Power Barre : 30’min.

Ce cours très complet est basé sur des mouvements de base de musculation, avec l’utilisation d’une barre et de disques.

On y suit un programme qui vous fera travailler les cuisses, le dos, les pectoraux, les bras… Après une première partie dédiée à l’échauffement, vous enchaînerez les exercices, avec des mouvements incontournables comme le squat, les fentes, pour terminer la séance par quelques séries d’abdominaux et des étirements.

Ce cours est idéal si vous souhaitez tonifier et sculpter rapidement l’ensemble de votre corps.

Matériel nécessaire : une barre avec un jeu complet de disques, une serviette, un tapis de sol et une bouteille d’eau.

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